na czym w

[...] mowil ze sie yebnal i zamiast 10 wzial 30j.u insy dlugodzialajacej chyba bo to od cukrzyka bral mowi ze go takie hipo yebnelo na treningu ze koles zza baru mu nie nadazyl robic szejkow mowi ze sie tak zesral ze chyba z 6wypil no i kolo nie dal mu cwiczyc po czym kulturalnie go wyebal z silowni Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-14 00:35:27

[...] nie wypada... I nie wiem czy słyszałeś teksty Krzyśka po walce typu ' Wszyscy jesteśmy Polakami..' itp... Nie wydaje mi się, że on chciał przegrać walkę z Palaciosem o czym świadczą właśnie jego wypowiedzi zaraz po walce. Życzę Krzyśkowi jak najlepiej i na prawdę chciałbym aby jego kariera nabrała trochę rozpędu i kolorków po wygranej nad [...]

[...] obu stronach płaszczyzny,osi lub środka symetrii odpowiadają sobie wzajemnie.A jak widać między nogami a tułowiem Arnolda istnieje spory dysonans.Symetria to symetria,a to o czym napisałeś Acid to są właśnie "gusta". Nie każdy kulturysta zawodowy ma problemy z poruszaniem się jak twierdzisz.Dajmy na ten przykład Kevina Levrone ważącego [...]

[...] nowej witryny Cenowo różnice też nie są duże - w przypadku WPC to parę zł (bodajże 104 i 108 zł za 1500g) - ale niewielką przewagę ma na tym polu Trec, ale za to OLIMP ma w składzie zestaw witamin i minerałów czym nie poże pochwalić się Trec w swoim WPC ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] jakies proroctwo wyczytał i teraz naucza. :) P.S Glutamina jest jednym z najlepszych suplementów :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

w pupe też bije takową,a w udo 6x30/35, a ja wiem czy mniej czy wiecej boli,mi to tam bez różnicy,jak powoli wtłoczysz to będzie ok,choć na bank będzie cie boleć,bo mięsień się do tego musi przyzwyczaic,A później bijesz czym masz i gdzie "chcesz", tylko zawsze każdy nowy flakon zaczynam bić w poślad.

odebrałem wyniki. e2 znacznie zbite w porownaniu z wynikami sprzed 2 tygodni, prl za to wybilo, cos moge z tym zrobic? czym to zbijac i czy w ogole to ruszac? od kilku dni gorzej sie czuje tzn mam wrazenie ze regeneracja jest slabsza, nawet dwudniowe zakwasy mi sie pojawily i myslalem ze nowa butla propa byl lewa, dolozylem tescia do pakietu badan [...]

[...] piszac o rzadowej propagandzie.Mysle jednak ze w Polsce ta propaganda ma inne podloze niz w USA.U nas w przeciwienswie do amerykanow bierze sie ona z niewiedzy rzadzacych czym naprawde sa te srodki.Takich bzdur na temat halucynogenow jakich naogladalem sie w telewizji nie widzialem nigdzie.Jacys ludzie(pewnikiem podstawieni) opowiadajacy [...]

[...] Na czwórki po przysiadach dodaj jakieś uzupełniające ćwiczenie.Wykroki,przysiady bułgarskie,przednie w zmodyfikowanym rozstawie nóg....ćwiczeń jest sporo,więc masz w czym wybierać. Na dwugłowe polecam żurawia(z ang. glute ham raise).Sponiewiera cały tył uda(bo to nie tylko dwugłowe). Na łydki możesz dodać wspięcia siedząc,ośle lub [...]

[...] jednego bądź dwóch posiłków o określonej liczbie kcal i makro , no sprawia mi problem to wlaśnie :) PS: do tego stawy mi strasznie strzelają szczególnie barkowe i łokciowe , biore glukozaminę artresan 2x dziennie , nie wiem co jest czy jest sie czym martwić czy może to normalna sprawa ?:) Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2015-12-12 12:05:28

i jeszcze przypomniał mi się przepis na twaróg mojej babci. Jest smaczny, ale strasznie zatyka, polecam z czymś "mokry" przepis bedzie " na oko" ok.500g sera rozdrobnionego, ewentualnie mielonego mieszamy z 2 jajkami, doprawiamy solą i dodajemy kminku (ilość zależy od gustu) calość powinna być dość zwartą masą. Jesli jest zbyt [...]

[...] lepsza, ale najlepsze efekty da ci bieganie min 30-40minut. Tu jesli nie dajesz rady to po prostu szybko maszeruj, cala zabawa polega na tym by UTRZYMAC STALE TEMPO i na niczym innym. Po prostu mierz zamiary na kondycje lepszy marsz 40mins niz 20minut pseudo biegu :) Bierznie funduj sobie narastajaco np 1tydzien 3x20 , 2gi 4x30, 3ci 4x40, [...]

A masz moze pojecie w takim razie ile jest orzecha w orzechu ?:> Tunczyk na nie z powodu niezdrowych pierwiastkow czy sa inne powody ? Pomysle czym ewentualnie to zastapic.

Kaamill, wierz mi lub nie: to o czym mówisz to z punktu widzenia tajskiego klinczu kompletne banały. Nie wiem z jakimi zawodnikami sparowałeś, ale przecietnie wyszkolony tajbokser nie tylko wyprowadzi Cię klinczem z narożnika, ale wyobraca na wszystkie strony i samym lekkim naciskiem na Twoje ręce i kark przygnie Cię do pozycji jaka mu się wyda [...]

[...] u babci,ale to w ostatecznosci nie mogę brać pojemników,bo nie mam miejsca w plecaku,mam w nim ksiązki,odżywki,może shaker,2 sniadanie do szkoły,stroj na silke 1. czym mozna by było zastapic ryż i kurczaka? 2. po treningu jadę godzinę autobusem.najwygodniej byłoby przesunąć posiłek potreningowy o tą godzinę,a od razu po treningu [...]

[...] z synergizmem wszystkich srodkow) Sam mozesz inaczej dobrac dawki (zaleznie od dowiadczenia i masy ciala) pole do popisu jest duze. Pre-PCT AI juz od 4 tygodnia (nie wiem czym dysponujesz) Wlasciwe PCT 5-7 dalej ciagnalbym delikatnie jakis AI 5-7 jakis Serm Jeslo masz to: 5-8 Dhea 100-200 na dzien podzielone na dwie dawki Zmieniony przez - [...]

Czym to skanowałeś,co to te dwie pozycje za nisko i jedna za wysoko w morfologii ? po za tym cholesterol na poprzedniej stronie przeszło 300 ? ja miałem 147 bez pilnowania żarcia /SFD/Images/2016/6/9/3c240bf0997c4edba3f4eff0ff1d3a1a.jpg

[...] dieta ani tez za bardzo satysakcjonujaca pod wzgledem glodu, czytaj mozesz szybko skonczyc z taka dieta > 1. Czy w tej diecie zakazane są np. kanapki. Jeśli nie to z czym mogą być? hmmnie bardzo, ale jesli musisz to muisz pamiataj tylko ze sa lepsze zrodla ww niz kanapki, ale mozesz np zrobic tak maly kawalek chleba plus np schab plus [...]

[...] a ty jak masz problem to tkwi w psychice bo albo masz wy***ane na siłownie i doping albo kochasz to i nie jest ci łatwo zyc bez tego nie wiem co kobiety widza w dopingu w czym on im utrudnia znajdz sobie inna żone która bedzie cie kochala takim jakim jestes i pomorze realizowac twoje marzenia no albo jestes burakiem i jeczysz jak ci zle a jak [...]

[...] wszystkiego bo nie wszytsko się nadaje. Podziel posiłki na 5-6 mniejszych ale pożywnych. W tych posiłkach musisz mieć uwzglednioną ilość białka,ww,tłuszczy, oraz witaminy i minerały. Owszem aktywność fizyczna jest ważna, ale to co jesz bedzie wpływało na efekt twojej pracy. Nie chcesz chyba stracić pare kilo po czym zobaczysz efekt jojo?